1週間振り返り・計画(2020/1/13週)

振り返り

  • 運動周り
    • 水曜:皇居ラン3周(移動込約16km)→完了
    • 木曜:6kmjog →膝の外側張ってる感があったので4kmjog
    • 日曜:12kmjog+HIIT →月曜の予定も考え18kmjog
  • 読書
    • Python実践データ分析100本ノックを読み終える →完了
  • 勉強
    • 毎日スタディサプリ →完了(0時を割と過ぎたらアプリ的には別の日判定された
    • 機械学習の課題をやる →完了
    • Reactの動画はセクション4を終える →完了
  • 開発
    • ? →なし

課題で睡眠不足気味。定石は教えてくれた上でもうちょっと別のところで悩みたかった。しょうもないところで引っかかってる感
坐骨神経痛がひどい。

その他
サプリ生活開始(別記事予定):今の所効果は不明
睡眠時間の短さの割には元気だった気はする。

計画

  • 運動周り
    • 月曜:12kmjog+HIIT
    • 木曜:6kmjog
    • 土曜:HIIT(可能なら下と入れ替える)
    • 日曜:18kmjog
  • 読書
    • 「やりたいことなんて、なくていい。 将来の不安と焦りがなくなるキャリア講義」を読み終える
  • 勉強
    • 毎日スタディサプリ
    • 機械学習の課題をやる
      • やる気が減ってきたのでほどほどに
    • Reactの動画はセクション5-33までやる
  • 開発
  • 仕事
    • そろそろ本気出して、生まれた仕事を殺す

その他予定
水曜飲み、土曜飲み

1週間計画(2020/1/6週)

下記記事に基づく

  • 運動周り
    • 水曜:皇居ラン3周(移動込約16km)
    • 木曜:6kmjog
    • 日曜:12kmjog+HIIT(ただし土・月の予定によっては変更の可能性)
  • 読書
    • Python実践データ分析100本ノックを読み終える
  • 勉強
    • 毎日スタディサプリ
    • 機械学習の課題をやる
    • Reactの動画はセクション4を終える
  • 開発

その他予定
1/11:AI研修・うたたねりんごライブ

2020年抱負というかどう過ごすか

おおまかな考え

  • 運動周り・全く続けないという選択肢は多分ない
    • 前年は故障とか記録が出ないとかは強く意識した一年なので、運動に対してはちょっとこれまでとは違ってどうしていくかの意識を持ったほうが良さそう
    • 故障しないようにこれこれを意識するとかが3ヶ月の目標になりそう
  • 読書・変わらず読書30冊
    • 目標を振り返ってそれに向けて増やしたとかはないので、読書の習慣の中で「どういった領域を読むのか」というのを1/3ヶ月単位で意識したい
  • 婚活
    • どうしたらいいんだ
    • 目標とかいるものなのか?
    • 積み上げ式ではないのが難しい
  • 勉強・開発
    • これこそ本当に1~3ヶ月単位で組んでいきたい
  • その他
    • その時その時では何かあるかもしれないが、今の時点でそれ以外は目標を持たない

1~3月の目標と計画

  • 運動周り目標
    • 2月にいわきサンシャインマラソンがある
    • そのマラソンあるのでこれは2月末までの目標・計画
    • 目標は現状は「走り切る」「3時間半くらい」の感じ
    • 加えて「故障しない」を明確に目標に
    • 計画
    • 頻度を上げる、強度を上げる、一回の距離は短いことが多い みたいなトレーニングで行きたい
    • 筋トレをしているのは多くて週1なので基本はプロテインを「リカバリー」よりのを入れてみる
    • 腹筋つけた方がよさそうなので補強としてちゃんとやる
  • 読書
    • 単純計算で3か月で7.5冊
    • 必要さから機械学習の本とか読んでるけど、単に読むだけではなく書きながら読むのが本来よね・・・
    • 1月は機械学習関連も読むが、その後は某研修も終わるので少し読み物系を増やす
    • 機械学習1~2冊以外はちょっと自己啓発寄りの本になりそう
    • 勉強関連で追加で1~3冊程度
    • ちなみに自分は読んだものはブクログに残している(レビュー等はしていない)
  • 婚活
    • どうしたらいいんだ
  • 勉強
    • MOS Excelをやる(資格を取るかは不明)1月中
    • 統計検定2級レベルまで学習する(試験は受けるつもり)2月中
    • Reactを学習する 仕事の内容次第で力の入れ方が変わる
    • 英語はスタディサプリは少しずつ進めていく
  • 開発
    • 基本は同人音楽.infoのみ
    • 週1リリースくらいで細かいことはやってもよいかも
    • ガチでやるならM3に向けてサークルチェック機能とかだろうか
    • この辺は勉強との兼ね合いはある

1月の目標・計画

  • 運動回り
    • 月間150kmくらいは走っておきたいよね
    • 実質4週間なので40km弱/週
    • 6*2+12+15くらいがベースになりそう
    • ジムのトレーニングは6kmのところにあてる 
    • 体幹の補強トレーニング(走らない日は基本毎日)
    • 故障しないことが最優先なので、様子によっては練習をやめる
  • 読書
    • Python実践データ分析100本ノックを読み終える
    • あとは購入済み「DeepTech」「やりたことなんてなくていい。」あたりを読む
  • 婚活
    • 粛々と会うのを進めていく
  • 勉強
    • MOSのテキストをやりきる
    • 毎日スタディサプリ
    • 前半は機械学習の課題をやる
    • 統計学は無理しない
    • Reactは仕事でやるなら、動画の学習と本の学習をやる
  • 開発
    • 勉強量にもよるが
    • 「リンク切れ確認ツール」、M3へ向けてどうするか決める、あたりで終わりかな